モトクロスのためのローイング

ROWING FOR MOTOCROSS

モトクロスのアスリートは常によりよいトレーニングの方法を追求しています。伝統的なトレーニング法は、簡単ですが、走ることでした。しかし、それでは膝やすねに余計な負荷がかかってしまいます。Travis Pastranaなどの多くのモトクロス選手が、Concept2のエルゴメーターを究極のトレーニング法をとして利用してきました。

エルゴメーターを利用するときは、上半身・下半身のトレーニングとして心血管に強い負荷をかけることが可能になります。70ポンド以下で、ミドルにおけるクイックセパレーションメカニズムに焦点をあてる場合は、エルゴメーターが最適のトレーニングマシンです。普段のトレーニングにエルゴを取りいれてみれば、すぐにその効果がわかるはずです。

参考

Andrew Short on his Model E

Concept2 is honored that many top supercross and motocross racers choose the indoor rower as a tool to keep them at the top of their sport.

Check out more about Andrew Short at andrewshort.com.

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